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血液垃圾自人体20岁时就开始在血管中沉积，使血管失去弹性，甚至导致血管被堵塞，进而引发多种心脑血管疾病，严重威胁人们的生命与健康。
中泰田顺国际药业股份有限公司田教授提供以下保健建议：
1.及时治疗：主要是改善脑血液循环。可在医生指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2.早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3.合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)及水果，以及鱼、黑木耳、少量醋、红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
4.适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30至40分钟，每周至少5天，或者打太极拳、垂钓、登山等。
5.保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸，做些手工劳作或家务事；也可以参加一些如唱歌、跳舞、书法、打球等活动，调冶性情，增强脑的思维活动，避免情绪激动和过度疲劳。
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